21 fix day od Autumm Celebrese

zdroj obrázku. www.google.cz

21fix day a 21 fix day extreme

Tohle cvičení jsem objevila náhodouna modrém koníkovi, hned jsem si ho stáhla, opět něco ja naulozto, hellspy, a vše je na kickass.

Musím říct, že 21 fix day měnadchl.

Jak už název napovídá cvičení má 21 dní, prvních 14 dní se cvičí pouze 30 minut ale poslední týden se jedou 2 cvičení.

Musím říct že jsem s tímto cvičením měla úžasný výsledky a neskutečně mě bavilo. Jela jsem ho dokonce 2x. Což většinou nedělám, po určité
době mě cvičení přestane bavit, ale tohle ne.Jela jsem ho poctivě 21 dnů, pak 21 fix etreme a pak zase 21 fix day.

Na toto cvičení budete potřebovat podložku, čínky, ručník a pití.

Líbí se mi, že je tam časomíra,takže vidím kolik mi času ještě zbývá, taky se mi líbí že cvičení je dobře vysvětlené a předcvičené a co miluju jsou
pauzy, u každého cvičení je to jinak ale pauzy jsou u všech cvičení, taky moc příjemná hudba.

K tomuto cvičení je sestavený i jídelní plán pomocí krabiček, ale to jsem nedodržovala, ale i tak jsem se krásně vytvarovala.

21 fix day extreme

Musím říct, že tohle cvičení je náročnější, jede se 21 dní, ale jenom jednou denně 30 minut, k tomuto cvičení budete opět potřebovat podložku, činky, ručník,vodu a navíc gumu. Já jsem si koupila 2m, ideální, protože u některých cviků, kdy si jí omotáte okolo nohy tak byjste s menší nedošáhli a to já jsem malá, mám jenom 160 cm a bylo to tak tak.

Co mě hodně překvapilo u oboucvičení tak byl pilates, předem se omlouvám všem příznivcům pilates, říkala jsem si jo u toho si konečně odpočinu, to bude
pohodička, když jsem to viděla a velkej omyl, au au.hodně namáhavý, kolikrát jsem už myslela že mi svaly na nohou upadnou.
Výborný cvičení. Kdyby to tu někdo v okolí pořádal tak bych chodila. Fakt super.

Celkově jsem s těmito programy spokojená, výsledky super a cvičení pro mně suprově sestavený,
i skvělá hudba. Toto cvičení bude patřit k mým nejoblíbenějším.