A JAK JSEM VLASTNĚ ZAČALA???????????

Jak už jsem psala našla jsem fotečku jedné slečny na modré střeše s tím co dokázala za 1 měsíc s jillian michaels. úplně mě to nadchlo.

Hned druhý den jsem to musela zkusit. Jenomže doma jsem neměla ani podložku na cvičení , ani činky.

Takže jsem si vzala deku a naplnila pet lahve, protože jsem si říkala, přece nebudu hned kupovat činky, za prvé bych musela jet 50 km do města a za druhé jsem si říkala co když mě to nebude bavit.  Protože jak se znám tak jsem strašnej pecival a tohle mě přece nemůže bavit dlouho a jak jsem se spletla, cvičím do dnes a taky vím že už budu muset pořád abych ještě zhubla a nebo se pak jenom udržovala.

A CO DOPORUČUJU PŘI CVIČENÍ:

• pevný boty, stačí obyčejný tenisky, botasky ( na fotce už jsou nový, první co jsem měla doma jsem odrovnala)
• 2 činky o hmotnosti 1 kg, časem si můžete přidávat, ale já to zatím nedělám upadli by mi ruce
• podložku na cvičení, postačí obyčejná karimatka
• pití
• malý ručník na pot, toho budete mít dostatek
• a slečnám, ženám doporučuju sportovní podprsenku, nemusí být nic drahého, já jsem si koupila v tchibu za 199,- a jsem maximálně spokojená

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.